Meditation

Ich biete Meditation und Qigong an in der Natur oder in meiner Praxis in Niederweningen

Meditation ist Zeit um sich selbst zu begegnen und zu sein.

Sie kann gehend, stehend, liegend und sitzend ausgeführt werden. 

 

Ich biete Meditationen als Einzellektionen und Gruppenlektionen für 4 - 8 Personen an. 

 

Jeden Mittwochabend findet von 18.30 bis 19.30h eine Sitzmeditation statt. Bitte telefonisch anmelden.

 

Die Wirkung 

Eine tiefe Entspannung.

Kennenlernen des eigenen Körpers und der Gedanken:

Wie reagiere ich auf körperliche Empfindungen? 

Neige ich dazu sie zu ignorieren oder höre ich genau hin und schaue was mir mein Körper sagen will oder?